Las dietas inconclusas

Hola mis lectores apreciados, fieles y furtivos, espero que todo esté bien por allí en el mundo, y en vuestro universo. Tengo ya una semana intentando empezar una dieta, y por alguna u otra razón no la empiezo, y si la empiezo no la continúo.

Reconozco que para este tipo de retos suelo ser inconstante, y me cuesta mucho el siguiente día...

Mí estímulo en muchos casos es ver "Mi vida con 300 kilos". Donde estas personas tan adictas y enfermas por la comida, logran controlarse así mismas y pierden muchos kilos y de ese modo llevan una vida normal. Yo quiero así, tener ese poder de dominarme y seguir adelante con el reto de restar esos kilitos demás.

  Pero hacer dieta es una pereza en el aspecto de dejar de lado todo aquello que nos engorda porque es sabroso, por ejemplo los helados, patatas fritas, pan, dulces en general y pare de contar.

 Sé que  restando todo eso que llaman comida basura,  y cambiándolo por vegetales y frutas el cuerpo lo agradece y nos lo recompensa con la pérdida de peso.

Se que muchas personas al igual que yo, en momentos de tensión recurrimos erróneamente a la comida para calmar los nervios o angustia, y realmente es una actitud negativa que a la larga nos pasa factura, porque el trabajo será doble, es decir, tendremos que adelgazar por un lado y por otro aprender a calmar los nervios con algo que no nos perjudique la salud y nos haga feliz.

Así que nada, me toca trabajar muy duro como siempre y alcanzar mi meta.

¡Hasta otra!

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